Slider

Over mij

Mijn naam is Lotte van der Bend en ik ben werkzaam bij Squash & Cardiofit Centrum Zwolle als groepsles- en fitnessinstructrice. Vorig jaar heb ik mijn opleiding sportmassage afgerond en vanaf begin 2018 ben ik begonnen met mijn eigen bedrijf: Sportmassage Healthy Hands! Namens dit bedrijf heb ik sinds kort een eigen ruimte bij Squash & Cardiofit Centrum Zwolle. Ik sta voor algehele bevordering van je spierconditie.

Ervaring en opleidingen

Voor mijn werk als groepsles- en fitnessinstructrice heb ik de volgende diploma’s behaald:

Fitnesstrainer, Bodyshape instructeur en Step instructeur. Door mijn ervaring op het gebied van fitness in combinatie met de opleiding sportmassage weet ik hoe het menselijk lichaam beweegt. Hierdoor kan ik mensen goed adviseren.

Vorig jaar heb ik tijdens de Scania Zwolse Halve Marathon en tijdens een driedaags volleybaltoernooi in Heino geholpen met masseren. Ik vind het enorm leuk om op verschillende manieren ervaring op te doen en mijzelf verder te ontwikkelen. Onlangs heb ik dan ook een nieuwe cursus gevolgd. Je kunt daardoor vanaf nu ook bij mij terecht voor Medical taping.

 

Effecten van een sportmassage:

  • kan blessures voorkomen
  • verbetert de doorbloeding
  • verbetert de stofwisseling
  • bevordert de spierfunctie
  • ontspanning
  • verbetert je slaap